转贴自搜狐户外频道

这里指的是容积在50升以上的大型背包。

　　放物品时，要把不怕磕碰的重物放在下部，放好后最好是背包可以独立。将腰带拉紧，使胯部受最重力，肩带要放松，使肩带顶端呈45-60度角。这样行走起来好象没背东西一样，非常轻松。如果重物较多或全是重物，可以平均放置。要将胸带扣上、拉紧，使背包者没有后坠感。

　　行走时双手拉着肩带与背包之间的调节带。身体略前倾，这样行走时的重力实际上是在腰、胯部位，背部无压迫感。遇到突发事件，上肢可灵活处之。在物品多得背包内装不下时，可将帐篷、睡袋、防潮垫等放在背包的外部，使用外挂带固定。地形不同外挂部位也有区别，比如钻丛林，就不要向高处发展。

　　背重包上肩也有技巧。把背包放在一定高度，双肩进入肩带。身体前倾，靠双腿站立起来，这是比较方便的办法。如果在无高处可放的地方，用双手将背包提起。放在膝盖上（面对背带）。然后一手控制包，另一手抓肩带迅速转体，使一臂进入肩带，这样另一臂进入就容易多了。 在通过急流、陡峭地段时，必须有绳索保护。在无保护通过时，应放松肩带，打开腰带和胸带以便万一出现危险时，能以最快速度使人包分离。

　　附：较常用的上肩方式有： 　　 　　双脚站弓箭步，双手提住肩背带将背包提到前脚的大腿上，一支手先穿入肩背带上肩以单肩撑住背包，随后另一支手亦快速穿入另一边的肩带完成背包上肩的动作。 　　另一种常用的上肩方式为：将背包拖到较高的地方，人只要稍为蹲下便可将双手同时穿入肩背带，站起后即完成上肩动作。完成上肩动作后不要着急前进，应对背包的各种调整带作适度调整，以最舒适的背负状况前进。背包下肩则属反向动作，放下背包时应轻轻放下，重摔很客易损坏背包。 　　第二种上肩方式不但省力，而且可以作为不放下背包的短时休息，我们在半路休息时常会将大背包靠在路边较高的地方。以方便上下背包或不放下背包直接休息。

是不是有点问题啊

这样重心就偏低了，会有后缀感，不容易保持平衡的

放在最下方的往往是睡袋阿，

在实际的背负时因为涉及到公共装配的调配，所以可能会出现每一次分配的物品不同的情况。但基本没有照楼主转贴的文章里那样去做。

通常比较重的东西，帐篷、水、食品、套锅、炉具。

后三样东西都是需要尽快拿出来的东西，所以通常我会选择把他们放在备用衣物的上方。然后相对而言，两大瓶水并排放在靠下紧贴背部的地方，让重心尽量向后备贴近。

个人感觉重物放底层不是很现实，但是从竖向上看重物相对贴近中部是可以做到的，从水平方向看，左右重量要均衡，前后向上尽可能把重心贴近后背，这些都是配重的基本原则。

不好意思，转贴的时候没有注意到它所提到的放物品，只是注意到它所提到的背负背包。以后一定注意，多谢楼上两位提醒。

以前我总是选择两个大瓶子装水，在几次活动中，发现苏菲都是用几个小瓶子装水，回来仔细琢磨一下，感觉他那样很好，瓶子小，可以在包内放得很均匀，不会出现重心不稳的情况。而大瓶子很难避免这种情况的发生，而且相比较而言，小瓶子在放置的时候更容易，只要有点空隙就可以插入。

楼上的同志，帐杆可以插在卷起的防潮垫里，帐篷是叠在包里的

。

写这个帖子的人是个新驴吧，翻意过来的材料全都讲把重物放在最上面，中心高，在爬山的时候好控制方向，并能省力，其实搜狐那帮编辑并不玩户外的。

关于帐篷的放法有很多

可以想楼上的tx那样放

如果你的背包很大，为了保持平衡，可以将外帐和帐杆卷在一起，内帐和地席间在一起，然后分放在包的左右，包防潮垫放在中间