韩囧第二季揭幕倒计时只有10日，经过前6次的拉练及磨合，对所有人员的体能状况有了大致的了解。

感谢大家近段时间的配合及理解，相信大家都知道安排拉练的必要性，通过拉练了解每名队员的体能状况，以便提前做好预备方案等等。

本周六的拉练是韩囧第二季揭幕前最后一次拉练，其主要目的除了相互磨合外，还要向大家说明韩囧的交通、住宿、行程、注意事项等。

望所有队员参加，如不能参加拉练还望争取参加第二场说明会。

集合时间：2016年9月24日 周六 上午9点 集合出发，过时不候。

集合地点：林海路停车场(停车场-免费)

报名格式：论坛注册ID/性别/电话

请跟贴报名

温馨提示：

1、本次路线下撤点多，参加人员可视自身状况参加全程或部分路线。

路线：林海路停车场→东海公园怪坡茶馆→海边台阶路→旭日广场→棒棰岛大门→滨海路→渔人码头→转山台阶路→滨海路→棒棰岛大门→东海公园木栈道→林海路停车场

2、爱好摄影的，请带上你心爱的装备

3、自备饮用水、午餐、其它物品可按个人需要携带。

4、全程约20公里，需要5小时

活动主题：交流、锻炼……

预计14点回到临海路停车场，大伙开个会，主要议题为韩囧相关内容说明。

参加人数：不限（2人成行）

活动强度：需要一定的体力和耐力

难易指数：初级徒步，全程下撤点多，木栈道或台阶路。

用餐安排：午餐自备，午餐三十分钟

环保要求：自产垃圾携带到垃圾点处

报名要求：不适宜未成年人参加

危险指数：交通意外，运动性损伤

乘车指南：

适合自驾，可以将车停在林海路停车场内，车场免费停放。

乘坐公交车的，可以乘坐703或者404终点山屏街下车，步行前往，大概需要10分钟步程

详情请查询大连公交网：http://www.dalianbus.com/index.asp

活动声明：

1、本论坛或者群组织的户外活动为非商业、自助性质的AA制户外活动，存在一定的危险性，活动发起人只是发个自己想走的路线，参加者均属于自愿参加。发起人的责任：发帖子，把自己要走的路线公布出来，在公布的时间和地点把自愿参加的人集合起来，责任到此为止。所有参加者要对自己从家中出发直到回家的整个过程的安全负责。如发生任何意外，组织者必须尽力组织救援，但不承担任何法律责任，不得追究组织者的法律责任；跟贴报名参加者，就意味着默认声明事项。

2、参加活动者必须身体健康，没有重大疾病（如运动后能加重病情）；隐瞒病情者，后果自负，组织者有权利劝病者离开或者护送合适地点。

3、对于难度较大的户外运动，组织者有权利确定最终参加人员，报名者未能参加，不要有怨言；遇到特殊情况（恶劣天气、突发疾病、意外伤害等），组织者有权利改变路线和终止活动，参加者必须服从指挥。

4、大家在登山过程中，要团结互助，充分发挥团队精神，不得扔下任何一个人；必须服从组织者的安排，严重鄙视过度的个人英雄主义，不得单独行走，否则后果自负。

5、休息时必须注意自己的环保行为，产生的垃圾要自觉带下山。