| 信用证个人装备 | 装备总结：本总结仅对本次类似活动有个参考建议，在环境、时间、温度、天气状况等大致类似条件下，能起到一定的参考作用，请大家参考时斟酌，谢谢！希望对你的出行有所作用 |
| 活动时间 | 活动地点 | 活动名称及组织 |
| 2012年12月8-9日 | 歇马山（实际低温-16） | 歇马山周末负重穿越两日活动，大头队伍 |
| № | 清单 | 数量 | 重量(g) | 备注 |
| 1 | 登山包 | 1 | 2500 | 追客65L | 背个破包，大连周边的山，好处就是刮坏了不心疼，大连周边的山，都比较多灌木，带刺的植物太多了，我的包包基本都是在大连周边刮坏的；反正是一个普通的两日负重露营活动，有个包就能背的 |
| 2 | 驮包罩 | | | 无 | |
| | 背包罩 | | | 无 | |
| 3 | 睡袋 | 1 | 1960 | 翼马棉绒睡袋，舒适温标-15° | 这个睡袋总重量2000g，绒棉睡袋，也就是底部是四孔棉其余部分为鹅绒，蓬松度650，充绒800g，标注的舒适温度是-15°；都担心国产的睡袋不过关，瞎乱标注温度；于是准备了热帖，结果睡袋很给力，在帐内最低温度-14°，帐外温度我估计至少低于-16°的情况下，不冷，热帖也不用，需要穿着抓绒衣裤睡觉；性价比比较好，400多块钱一条 |
| 4 | 银搓 | 1 | 400 | 完美主义者送的 | 美国货，这个银搓功不可没，担心热值不够，还备用了山之泉的蛋槽防潮垫，结果没用上，银搓低于-15°的严寒没啥问题，重量400g，热值是2.7好像，推荐这个垫子，泡沫垫中的极品了 |
| | 辅助防潮垫 | 1 | 400 | 山之泉蛋槽垫（以防热值不够，备用） | 备用，没有用上，最后当枕头用了，属于备用物资 |
| 5 | 地席 | 1 | 260 | 普通铝膜双人地席 | 这个不管冬夏，都是必备品，现在看主要作用是隔潮，当作防水垫了，这玩意有一定的软度，帐篷内铺上后体感很好，也有一定的保温作用 |
| 6 | 帐篷 | 1 | 2900 | K2海象四季帐（文哥送的） | 这个四季帐相当不错，稳固性好，帐内宽敞两人很舒适，所有东西都可以放到帐内，不影响睡觉，帐厅宽敞，做饭一点问题没有，形状好看，唯一的问题是自重比较大，尤其是现在属于晚年余热型了，底布开始漏水，但是不影响我继续使用，还会继续发挥余热的，尤其是不能辜负文哥的一片心意 |
| | 地布 | | | 无 | |
| 7 | 登山鞋 | 1 | | GARMONTT防水Gore-Tex登山鞋 | 噶门特的鞋子没得说，此行8人，4人穿噶门特，无论是舒适度、脚感、防水性、透气性，以及性价比，都没的说，1000多块的V底狗太死的登山鞋值得拥有 |
| 8 | 洞洞鞋 | | | 无 | |
| | 雪套 | 1 | 350 | 山顶有雪备用 | 必备，不用说了，山上这个季节即使没有雪，套上也能防止树枝子树叶子罐鞋可喽里；雪天必须要带的东西 |
| 9 | 袜子 | 2 | 50 | 羊毛和coolmax，穿一双备用一双 | 一天一双还是必要的，因为冬季吗，每天穿完的袜子，如果出脚汗的话，必须要更换；没双替换的，冬季晚上露营睡袋要穿袜子睡觉的，总不能弄双臭袜子继续穿吧！一定要厚实点的袜子，要考虑到保暖效果 |
| | 羽绒袜套 | 1 | 150 | 帐篷内和睡袋内穿着保暖 | 这玩意是真不错，老赛疑惑这玩意干啥用？殊不知，你进帐篷总不能穿鞋子进去吧？进入帐篷总不能马上就钻睡袋吧？冬天，脱了鞋子如果间隔一会，没有可靠地保暖保护手脚就会马上冷的要命，这个间隔，羽绒袜套很给力，谁用谁知道啊 |
| 10 | 套头抓绒衣 | 1 | | 运动中穿着（迪卡侬） | 抓绒必备，这玩意排汗快，还暖和，又经造，还便宜，这次用的是迪卡侬那款薄薄的可以做内衣的那款套头抓绒 |
| | 开襟抓绒衣 | | | 无 | |
| | 抓绒裤 | 1 | 180 | 运动中穿着（迪卡侬） | 是那种薄薄的迪卡侬神衣，当作吸湿排汗衬裤用了，帐篷里光穿这种抓绒裤有点冷，因为一直忙乎做饭，后来都感觉膝盖很冷了，进睡袋用羽绒服捂了一会才缓过来 |
| 11 | 羽绒服 | | 600 | 纳瓦蓝德户外鸭绒羽绒服带帽子（营地及休息时保暖用） | 羽绒服必备，我这次用的是不到400块钱的一个户外杂牌，好处是不漏绒；如果不差钱，那些动辄一两千块的大牌超轻羽绒服还是很不错的，就是太贵！但是可以轻量化了 |
| 12 | 速干内衣套 | 1 | | 穿着 | 弄了一套那种涤纶内里拉毛的内衣套装，当作吸湿排汗内衣了，效果还行，关键是便宜啊，一百来块钱，还暖和 |
| 13 | 冲锋衣 | 1 | 500 | Gore-Tex（文哥送的），以防下雪穿着 | 好可怜的乐飞叶啊，这次被划破了一个洞洞，待我沾沾补补还能用；要不文哥好生气了，这么好个玩意你爬那破山穿 |
| 14 | 速干裤 | 1 | | 穿 | 无 |
| 15 | 冲锋裤 | 1 | | 穿 | 冬季出行，穿着冲锋裤是不错的选择，挡风挡雪，如果穿着软壳裤我觉得会更好，因为那个玩意也防水，况且还能抵御寒冷和易于行走 |
| 16 | 雨披 | | | 无 | |
| 17 | 内衣短裤 | | | | 随便穿的，我的裤衩一般都是木代尔面料，相对于棉质要吸湿性好一些 |
| 18 | 内衣背心 | | | 无 | |
| 19 | 魔术头巾 | 1 | | 戴 | 带手腕上，如果出汗，擦汗很方便；如果很冷套在脖子上，可以挡风；如果晚上睡睡袋，面部很冷，不妨用魔术头巾套上，鼻孔开洞吸气，总之用处N多 |
| 20 | 头灯 | 1 | 100 | 山瑞 | |
| 21 | 防水袋 | | | 无 | 冬季也用不到防水这一说，东西随便塞在包里就好了 |
| 22 | 登山杖 | 1 | | 迪卡侬铝杖（彪驴赠送） | 这次看，内锁杖冬季确实不如外锁杖；而且这次，这个杖基本要报销了 |
| 23 | 水袋 | | | 无 | 冬季是不能用睡袋的，除非携带水用，睡袋管裸露会冻住的，无法喝水；这次大头就带的防水袋，水袋吸管一流冰柱，用高压泵吸我估计都吸不动 |
| 24 | 防晒霜 | 1 | 60 | SPF50，同卡共用 | 未带，太冷了，没法擦拭到脸上 |
| 25 | 餐具 | | | | 吃饭喝水喝汤喝茶，都用的那个户外小碗，万能碗 |
| | 保温壶 | 1 | 2000 | 1.5升，自重500g，加满水2000g | N年的一个保温壶了，拿出来试试，居然保温效果仍然很好，晚上烧的热水，居然一早仍然是热的；保温瓶晚上一定要灌满热水，否则你携带的瓶装水和袋装水很可能保护不当，成了冰坨了，这时候你如果化冰，是需要能源和时间的，还耽误吃饭 |
| 26 | 卫生纸 | 4 | 60 | 同卡共用 | 没啥可说的，这个是要用的 |
| | 湿巾 | 1包 | 100 | 同卡共用
10片（擦脚、擦脸、擦碗筷） | 冬天真的不能再带湿巾了，在头包里，拿出来用的时候居然发现成了冰坨了 |
| 27 | 洗漱用品 | 一套 | | 含90g牙膏1个，牙刷1把10g | 洗漱用品一样未带，手都冻得拿不出来，哪还能洗脸刷牙啊，忍了 |
| 28 | 刀 | 1 | 70 | 瑞士军刀，头包内 | 军刀如果不是因为乘坐飞机高铁，这个还是要带的，以备应急或者干点修修补补的活，还是很必要的，尤其是遇到紧急情况时 |
| 29 | 相机 | 1 | 1600 | 索尼长焦，含备用电池2块 | 相机很给力，一直在工作；给卡携带的摄像机，最后液晶屏冻住，无法工作了 |
| | 相机防护套 | 1 | 100 | | |
| | 三脚架 | 1 | 450 | 准备晚上拍星星，早晨拍日出或傍晚拍日落 | 这个三脚架带的失败，本想用来拍日出日落，可惜是这个铝合金太冻手了，拿它马上就会冻手，太吓人了，冬季以后出行再不带三脚架了；再者，能在冬天拍日出、日落，尤其是星空，那真的需要毅力，巨大地毅力…… |
| 30 | 帽子 | 1 | | 戴（打劫帽） | 打劫帽是个好东西，如果刮风，尤其是迎面风，那整个护住脸部是必须的，这时候打劫帽是最好的表演者 |
| | 抓绒围巾 | 1 | | 御寒备用 | 未带
|
| 31 | 抓绒手套 | 1 | | 戴
| 带了一副薄的一副厚的，厚的基本未用到，薄的一直带手上，不耽误照相、做饭等活动方便，备用一副薄手套挺有必要，因为行走过程中，可能会湿的，手套湿了就会保暖效果不好 |
| | 厚手套 | 1 | 100 | 御寒备用
| 这个必备，一旦真的伸不出手来，手部保暖是必须的 |
| 32 | 墨镜 | | | 无 | |
| 33 | 火柴 | 1 | 5 | 备用，放头包内，需做防水处理 | 救生应急物资，头包常备物资 |
| 34 | 个人杂物 | 若干 | 300 | 人民币500，手机＆继电充1块＆数据线一根＆耳机线 | 带了一块易充，晚上钻在睡袋里看了一个电影，挺不错，就是憋得上，喘不上气来 |
| 35 | 个人路餐 | | | | |
| 36 | 应急食品 | | 100 | 巧克力 | 没吃，应急还是要带的 |
| | 冰爪 | 1 | 170 | 山上有雪要用 | 7人带了8个铁爪；8个铁爪坏了6副；最后剩下遛弯儿的冰爪和独享的行走抓完好无损，鼹鼠的行走抓坚持到最后也偃旗息鼓；其他的那种10来块钱简易行走抓，丢的丢是坏的坏，不适合山地行走；这玩意还是一分钱一分货，雪地行走很给力的玩意 |
| | 热帖 | 2 | 100 | 晚上暖手用 | 刚开始用的挺爽，后来太热，都贴水瓶子上了，防止水冻成冰嘎达 |
| | 垃圾袋 | 2 | 20 | 携带不可降解垃圾下山 | 冬天垃圾好携带，都是冰冰的，不油腻找个东西装包里就好 |
| 37 | 消遣物资 | 1 | 200 | 看电影（手机mp4） | 手机挺给力，一直工作 |
| 小计 | | | 15785 | | |
| 以上装包合计：<13KG（本次活动无公用食品和公用装备） | |
| 信用证＆信用卡准备的公装清单 | |
| № | 清单 | 数量 | 重量(g) | 备注 | |
| 1 | 炉头 | 1 | 60 | camp3 | camp3钛合金版，火力没的说，轻快，实用，值得推荐，尤其个人开伙 |
| | 火机 | 1 | 10 | | 太冷不工作，但是可以握在手里热热就好了 |
| | 气罐 | 1 | 360 | 红色高山罐 | 气罐必须耐低温的高山罐，遛弯儿大意了，带的是蓝罐，根本不出气；冬季出行如果就露营一晚，就做一早一晚的饭菜，一个高山罐四人用足够，包含烧水 |
| 2 | GPS | 1 | 300 | 含备用充电电池5号2节 | 充电电池太冷的天气里，很快电力缺失，不如普通的碱性电池耐用 |
| 3 | 公用药品 | | 10 | 创可贴 | 应急物资 |
| 4 | 锅 | 一套 | 700 | 二人锅+汤勺+饭钵+筷子 | 我带了我家的四人套锅中的两个大号，结果是最外层的大号锅没用上，两人出门一晚露营一个大号锅足够了 |
| 5 | 对讲 | 1 | 230 | 七天待机王 | 低温下七天待机王也仅能用两天就没电力了 |
| 小计 | | | 1670 | | |
| ※直接穿身上的部分未计重。 | |
| 信用卡个人装备 | |
| № | 清单 | 数量 | 重量(g) | 备注 | |
| 1 | 登山包 | 1 | 2500 | O包精灵55L | 卡说，她就背这个O包得劲，之前那些包包她坚决不背了，背着不得劲，于是只能忍痛造吧，1000多块呀 |
| 2 | 驮包罩 | | | | |
| | 背包罩 | | | | |
| 3 | 睡袋 | 1 | 1960 | 翼马棉绒睡袋，舒适温标-15° | 刚开始我俩拉在一起，一个大睡袋，躺着舒服，真舒服，随便蹬腿踢腿；但是没一会我俩就分家了，各睡各的了，睡袋如果脖子灌风或者脸部遮不住，低温下，也能冻死人呢；分开后按照睡袋里的头部肩部隔断一层层的拉紧，立马暖和了；我俩刚开始的时候还都穿着羽绒服睡，后来太热，又脱了羽绒服，拿掉热帖，脱掉脚套，才没那么燥热，呼呼睡了，一晚不冷；温度测试，晚上入睡是帐内最低温度是-9.9°，早晨最冷是-14°，估计帐外温度最低应该超过了-16°不止 |
| 4 | 银搓 | 1 | 400 | 完美主义者送的 | 同上，银搓很给力，应付-15°的低温绰绰有余了 |
| | 备用防潮垫 | 1 | 400 | 热值不够备用 | 没用上，当作枕头了 |
| 5 | 登山鞋 | 1 | | GARMONTT防水Gore-Tex登山鞋 | 鞋子没得说，穿了一天、趟了一天的雪，里面一样干爽 |
| | 冰爪 | 1 | 170 | 山顶有雪备用 | 同上，最后丢的丢坏的坏 |
| 6 | 防水袋 | 1 | 100 | 装衣物睡袋等 | 没带防水袋 |
| 7 | 洞洞鞋 | | | | 无 |
| | 雪套 | 1 | 350 | 山顶有雪备用 | 必备 |
| 8 | 袜子 | 2 | 50 | 羊毛和coolmax，穿一双备用一双 | 必须备用袜子 |
| | 羽绒脚套 | 1 | 150 | 帐篷和睡袋内穿着保暖 | 谁用谁知道 |
| 9 | 套头抓绒衣 | 1 | | 运动中穿着（迪卡侬） | 卡的当作吸湿排汗内衣穿了 |
| | 开襟抓绒衣 | 1 | | 穿 | 开襟的抓绒衣可以作为外套用，我一般是这样给卡安排，这个根据个人体质来定了，热了拉开，冷了拉上 |
| | 抓绒裤 | 1 | | 运动中穿着（迪卡侬） | 卡的当作吸湿排汗内衣穿了 |
| | 外穿抓绒裤 | 1 | 350 | 营地御寒备用 | 这个必备，如果没有羽绒裤，备用一条抓绒裤，很有必要，进帐篷后，脱了冲锋裤或者软壳，马上就会觉得冷了，毕竟静止状态了，所以必须从上到下重新装备保暖上；现在看冬季露营，帐内羽绒服、羽绒裤、羽绒脚套是最佳组合，保暖效果好，重量轻 |
| 10 | 羽绒服 | 1 | 550 | 纳瓦蓝德户外鸭绒羽绒服带帽子 | 同上，物美价廉的东西，冬季出行必带的东西 |
| 11 | 速干内衣套 | 1 | | 穿 | 无，利用迪卡侬那个薄款的抓绒衣裤来替换了 |
| 12 | 速干裤 | 1 | | 穿 | |
| | 速干夹克衫 | 1 | | 用于增减衣物 | |
| 13 | 冲锋衣 | 1 | 500 | 以防下雪天用 | 风大冲锋衣就要必须穿着了，这个时候抓绒挡不住风寒，只能靠冲锋衣挡风了 |
| | 冲锋裤 | 1 | | 穿 | 同上，冬季出行必须的穿着服装，如果更舒适，那就软壳裤了 |
| 14 | 雨披 | | | | |
| 15 | 内衣短裤 | | | | 莫代尔材质的 |
| 16 | 内衣背心 | | | | 利用背心代替胸罩，冬季是女生的很好选择，胸罩这种东西其实不是啥好玩意，除了外表看起来好看，舒不舒服，谁穿谁知道；大冬天的，穿不穿完全没必要 |
| 17 | 魔术头巾 | 1 | | 戴 | 同上，户外出行必备物资，无论是各种用途，还是救急，都是很好的物件 |
| 18 | 头灯 | 1 | 100 | | 带了备用电池，没用上 |
| 19 | 登山杖 | 2 | | 鲁滨逊碳素杖 | 登山杖，冬季内锁杖不如外锁杖，有时候低温会导致内锁杖的锁扣扣不上 |
| 20 | 护肤用品 | 少许 | 200 | 防晒霜，乳液，防晒唇膏 | 未带，带了，也是个冰坨 |
| 21 | 餐具 | | | | 共用 |
| | 保温壶 | 1 | | 1升，自重500g，加满水1500g | 本打算带两个一升的，后来发现家里还有个1.5升，所以只带了那个大的，经过，发现1.5升足够用了，冬季喝水很少，即使你出汗，也喝的少 |
| 22 | 相机 | 1 | 500 | 摄像机 | 天太冷的时候，就不工作了，液晶屏冻住了 |
| | 相机防护套 | | | | |
| 23 | 火柴 | 1 | 5 | 备用，放头包内，需做防水处理 | 必备物资 |
| 24 | 帽子 | 1 | | 戴（打劫帽） | 打劫帽虽然不好看，但是最实用，如果担心照相不好看，可以带个好看的帽子，但是一定要轻快，关键时刻还是打劫帽上场发挥作用 |
| | 抓绒围巾 | 1 | | 极端御寒备用 | |
| 25 | 薄手套 | 1 | | 戴（迪卡侬）抓绒 | 同上 |
| | 厚手套 | 1 | 100 | 极端御寒备用 | 同上 |
| | 热帖 | 2 | 100 | 以备露营寒冷之用 | 同上 |
| 26 | 墨镜 | | | | |
| 27 | 个人路餐 | | | | |
| 28 | 个人杂物 | | | | |
| 29 | 地席 | | | 同信用证共用 | |
| 30 | 帐篷 | | | |
| 31 | 水袋 | | | |
| 32 | 防晒霜 | | | |
| 33 | 卫生纸 | | | |
| 34 | 应急食品 | | | |
| 35 | 个人早餐（2人） | 营地 | 300 | 咖啡（速溶）+面包（自做）+酱汤（速溶） | 速溶酱汤这玩意真不错，面包搂在被窝里了，要不早晨担心啃不动，其实，凡是有水分的东西，放在外面，都是一个冰坨，白酒除外哈 |
| | 个人午餐（2人） | 路餐 | 300 | 妙芙4粒，2粒/人 | 刚刚好 |
| | 个人晚餐（2人） | 营地 | 500 | 炸酱（家里做好）+挂面+优乐美奶茶（速溶） | 晚上吃面条很不错，如果懒点，就吃方便面吧，热热乎乎，还有汤有水的，暖和，吃了带汤带水的主食，晚上不好渴 |
| 36 | 消遣物资 | | | 手机电影+电子书“起点亦终点-雅鲁藏布大峡谷穿越纪实” | 看了一场电影，聊了一会QQ，就呼猪头了 |
| 小计 | | | 9585 | | |
| 以上装包合计：<10KG（未计算公用食品＆公用装备） | |
| ※直接穿身上的部分未计重。 | |
| 由信用卡负责准备的公装清单 | |
| № | 清单 | 数量 | 重量(g) | 备注 | |
| 1 | 饮用水 | 4.5升 | 5000 | 两人共用 | 水有点多，最后浪费了1升没有用到 |
| 2 | 运动饮料 | 0.6升 | | | |
| 小计 | | | 5000 | 水两人共计7.9升 | |
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