由于目前路线还没有确定，因此对于装备的要求到时候可能会有所变化，但基本上变化不会很大。由于没有高海拔经验，欢迎大家提出自己对于下述装备要求的看法。同时请大家把自己的公用装备发短信给我或者飞狐，请注明品牌型号和完好程度，以便统一协调。

对于缺少个人装备的，也可以短信通知一下，看看是否可以组织团购或者找到价格合适的渠道。

感觉男的负重最好控制在 18公斤以下，女的 15公斤以下。至于怎么减轻负重，还是得从装备和食品上考虑。

个人装备： 1. 登山包（55-75升，带防雨罩，能装下自己要带的东西和分配的公共物品，品牌无所谓背着舒服就行，一定要结实耐用。另外准备一个大面袋或者编织袋用于背包托运）

2. 登山鞋（高帮防水的登山鞋，最好是比较专业的GORE-TEX，好袜配好鞋， 多带些袜子（Coolmax），至少3双）

3. 冲锋衣，冲锋裤（冲锋裤最好防水透气好一点，配合雪套使用避免湿鞋，前提是鞋子防水好。没有冲锋衣，其他的防风保暖衣物也行，下雨的时候穿雨衣）

4. 抓绒衣、抓绒裤、抓绒帽。估计十一的时候山里白天的温度在10 度左右，行进的时候，穿一件薄一点的防风抓绒+保暖排汗内衣会比较舒服。

5.羽绒服：这是个问题，有还是带着吧（蓬松度高点的）。没有户外专用羽绒服的话，带个羽绒背心估计也能凑合。

6 贴身衣物：户外用排汗保暖内衣，2~3套，穿越的时候拒绝穿纯棉内衣。纯棉制品可以在不穿越的时候穿。

7. 速干衣裤，凉鞋（或拖鞋）：在成都的时候穿

8. 抓绒手套、 保暖手套（防水）、

9. 睡袋: 抗低温-10度以上。最好羽绒睡袋1000克以上（重量轻，体积小），棉睡袋也可以（沉、体积大）

10. 防潮垫

11. 头灯或者手电，配电池,准备备用电池。

12. 登山杖、雪套(必备)：建议使用双杖

13 偏光、防紫外线太阳镜（如果有雪镜，就拿着备用吧！）、遮阳帽

14 防晒霜（SPF>30），防晒唇膏 （SPF>30）

15 个人餐具 、卫生用品、毛巾

16. 雨衣

17. 指北针，小刀，哨子，GPS(如果会用）

18.保暖水壶，好像有点沉啊！

公共装备 1. 帐篷&地席（铝杆，防风防雨好的，最好是3~4人的大帐篷），备用帐篷（轻型）

2. 炉头，气罐（成都购买），打火机（多买几个），防风打火机，防风防雨火柴、挡风板

3. 对讲

4、4~5人锅

5. 20M辅绳

6. 塑料袋

7. 保险事务（个人在连办妥）

注意事项： A、高原紫外线极强，户外活动最好戴上遮阳帽和墨镜，以免灼伤皮肤和眼睛。

B、初到高原应少食多餐，尽量减少剧烈活动，慢走放松。服用复合维生素、鱼肝油等药品可抵抗高原缺氧干燥的气候。

C、在高原，应多穿衣服，一早一晚注意保暖，避免感冒。

D、绝大多数人初到高原，都有程度不同的高原反应，属正常情况。提前一星期服用高原药物。带上足够的药物，如利君沙、泻利停、感冒药等。 第一次上高原的需要多注意一点，千万不要感冒，高原反应一般开始的时候是头昏，然后头痛，会伴有胃部不舒服可能会呕吐。一旦出现高原反应，需要你积极主动去适应高原，漫步行走，放松心情。高原过夜是难点，晚上高原反应会比较严重，头痛等等会比较严重影响睡眠，一颗康泰克或者黑片都可以帮助入睡，另外红景天是治疗高原头痛的药物，在很多药店都有出售。有严重心、肺疾病，高血压患者不宜到高原旅游，生命与安全自始至终是第一位的。

E、自觉遵守保护区旅游规定，尊重民族宗教信仰和风俗习惯。

[此贴子已经被作者于2005-8-1 15:30:41编辑过]

羽绒服应该是在营地穿！晚上山里应该很冷的，走了一身汗，停下来穿上羽绒服会很舒服吧！不过这东西如果不是户外专用的那种，体积会很大，比较麻烦，所以如果有羽绒背心也可以凑合。

至于抓绒裤始终都是一个比较敏感的话题，按道理应该是不用带。行进的时候不用穿，也是在营地穿。如果有那种薄棉的滑雪裤，可以带着，即当外裤，又能保暖。

NICOLE，我的抓绒裤只是在到露营地地时候穿，比较轻巧和饱暖，你要是有更好地选择那就没有必要带的

不过很少有什么能比抓绒裤更轻的了

我没有那设备 连衬裤都好几年没穿也没有 再有就是个羊绒裤 我怕穿了捂汗 前两天给你看的那个裤子就是特意为四姑娘买的好穿在里面 没事，再冷我就钻在睡袋里面不出来了 羽绒睡袋你一定能借给我吧？ 不过我也瞅瞅有价钱合适的比较好的就买了 没有就借你的啦

麻袋不好拿，还沉。

有专用的背包袋，防水又耐磨。

罗斯福3楼的极星户外大连店，有一种全封闭的背包防雨罩，非常适合这样的环境使用。

缺点：成本要高于麻袋

优点：重量轻、便于携带、美观、防雨效果好，甚至更多

不是防弹绸做的，刀子还是可以豁开的

：-））

羽绒背心:我认为是行进时穿着的,营地用他,怕冷的人若是普通三层穿法,我看不会很舒服的.

当然适具体地点而定.

NICOLE:

羊绒裤比抓绒裤更轻,体积也小.若是纯羊绒的话,透气我觉的比一般排汗内衣好的多.

个人观点:

背包有些旅途的印记挺美好的.

建议大家背包尽量装的整齐,不挂外挂,多余装备,公装用拖袋.这样方便码包.

下车后换装,分摊公装

谢谢你！ 我想问问普通的三层穿法是怎么穿？我不大想带羽绒服去了。。 羊绒裤要是真的管用我就带着了：） 还想问问下车换装，分摊公装，是什么意思？

普通的三层穿法:网上有具体解释,我的理解:排汗内衣,抓绒,冲锋衣.

下车换装:下车肯定要穿上些相对厚的衣服啊,这样包就空出很多地方了.

分摊公装:把公共装备分给每一个队员啊,每组保证能独立行动能力,有帐篷,气罐,头,水等

我解释清了吗?

哈哈

谢谢smgao的指点

nicole，人家说的是结组攀登的方式，专业的

装备帖子已经发了很长时间了，看样子大家都在默默地准备哦？！上述列的装备是最基本的装备，大家去的时候一定要备齐（煽乎语）。在山上遇到恶劣气候被困的时候，不要后悔没带东西。

如果有时间，大家把上述装备装在自己的包里称称重量，背着出去走走。帖子里仅列出了一个建议的负重重量，具体情况还需要个人结合自己的实际情况而定。另外公用装备和食品平均分配到个人还需要再加上2.5公斤左右。

大家一直没什么回应，不知道是没来得及逐个对照，还是胸有成竹？

感觉很多东西都需要一点点落实。公用的部分，需要根据最终队伍的数量来搭配数量，现在最好也能够有所涉及，不够的及时配备。个人的部分也是很重要的问题，希望每位同学能把自己可能准备到的最符合要求的个人装备也能列一下，好让组织者心里有个数。

去年太白，和今年五一小五台的同学，应该知道当初作准备时我对装备要求的详细程度。希望大家都能够重视起来。

举个例子，比如帐篷，都谁有什么帐篷，要求列出你的品牌和型号，几人帐？几根杆？什么杆？等等

你的睡袋怎样？你的穿品目前还有什么欠缺？

…………………………

定向之后，我希望自己能够进入状态，四姑娘的准备的状态。你呢？

本人装备：差不多齐了。

共用装备：

帐篷：ACME、双人、铝杆，还有一牧迪高四人帐。

睡袋：1000克羽绒。

炉头一个。

四人套锅一套

对讲（5公里、15公里各一对）

卫星电话一部（收美金滴）。

计划购置：登山杖、雪套及好的登山鞋一双。

今天试装了一下背包。

没有装水、羽绒背心、凉鞋、气罐、炉头和锅，

有少量食品，

装了自己的帐篷（2.0公斤），

本贴列出的其他装备都塞包里了，

称了一下重量，17公斤。

没有外挂的情况下，背包塞得满满的。

唉！看样子怎么样都要负重20公斤了。

抓紧锻炼身体，实在不行，请背夫，呵呵！

哥伦布的冲锋裤样式很不错，曾经也是在对折的时候想买过，没有我的码只有作罢。但是，后来感觉它的东西不结实，一条防雨裤没穿得了多久。所以再不想买哥伦布的东西了。

装备情况汇报： 1. 登山包-->OK 60+10 有防雨罩

2. 登山鞋（高帮防水的登山鞋，最好是比较专业的GORE-TEX，好袜配好鞋， 多带些袜子（Coolmax），至少3双） -->OK

3. 冲锋衣，冲锋裤-->OK

4. 抓绒衣、抓绒裤、抓绒帽。-->没有抓绒裤，原本有一条保暖秋裤找不见了

5.羽绒服-->有个短的，非专业，不过肯定够用，就是恐怕占地方。

6 贴身衣物-->没有，只有一般的棉T恤，根据以往的经验问题不大，因为我出汗少。

7. 速干衣裤，凉鞋（或拖鞋）-->OK，只是凉鞋太沉了

8. 抓绒手套、 保暖手套（防水）-->有棉手套，但不防水

9. 睡袋: 抗低温-10度以上。最好羽绒睡袋1000克以上（重量轻，体积小），棉睡袋也可以（沉、体积大） -->只有320g棉的+抓绒

10. 防潮垫-->OK，外挂

11. 头灯或者手电，配电池,准备备用电池-->OK

12. 登山杖、雪套(必备)-->OK，单杖

13 偏光、防紫外线太阳镜（如果有雪镜，就拿着备用吧！）、遮阳帽 -->OK

14 防晒霜（SPF>30），防晒唇膏 （SPF>30）-->OK

15 个人餐具 、卫生用品、毛巾-->OK

16. 雨衣-->没有，可否一次性的？

17. 指北针，小刀，哨子，GPS(如果会用）-->指北针+哨子，瑞士军刀

18.保暖水壶，好像有点沉啊！-->OK，是挺沉

公共装备 1. 帐篷&地席（铝杆，防风防雨好的，最好是3~4人的大帐篷），备用帐篷（轻型）-->没有

2. 炉头，气罐（成都购买），打火机（多买几个），防风打火机，防风防雨火柴、挡风板-->可以提供

3. 对讲-->有一对，美国制式，8公里

4、4~5人锅-->没有

5. 20M辅绳 -->没有

6. 塑料袋-->OK

另外，有没有人写护膝啊？这东西很有用的。

再就是自热贴，也是很管用哦。

[此贴子已经被作者于2005-8-20 23:40:53编辑过]

我反正无论如何都是要请背夫的，不能让背包压死。到时候可以share哦。

个人装备情况汇报： 1. 登山包----派格55+10 有防雨罩

2. 登山鞋------高帮防水GORE-TEX，袜子齐备

3. 冲锋衣------狼爪不知真假,还是比较实用

4. 抓绒衣------仿狼爪.可用]

7. 速干衣裤----齐备

凉鞋（或拖鞋）----齐备,但感觉有点沉

8. 抓绒手套(李宁)------齐备,不防水

9. 睡袋: 羽绒睡袋1000克以上,满足要求

10. 防潮垫----齐备

11. 头灯--日本某品牌

13 偏光、防紫外线太阳镜、遮阳帽 -----齐备

14 防晒霜（SPF>30），防晒唇膏 （SPF>30）-----齐备

15 个人餐具 、卫生用品、毛巾-----齐备

17. 指北针，小刀，哨子，GPS(如果会用）-----指北针俺备的是天梭腕表,有登山相应功能,有小的瑞士军刀,GPS有,但电池如果全程使用,仅够两小时

18.保暖水壶-----太重了,不带

公共装备 1. 帐篷&地席-----本人有两人山地帐,铝杆,只用两要杆,沃德,北京三夫购

2. 炉头，气罐（成都购买），打火机（多买几个），防风打火机，防风防雨火柴、挡风板--CAP4炉头,挡风板齐备

3. 对讲------北峰5118,自备一个,可以借到若干个

4、4~5人锅----无,但有日产钛金超轻2人用组锅

6. 塑料袋----齐备

个人及公用目前本人尚缺物品:

2\抓绒裤----没有,.,准备用毛裤替代、抓绒帽没有,不打算准备了

3\.羽绒服-----没有,也不想备了。

4\登山杖、雪套(必备)-----没有,要求组织团购

5\雨衣-----没有,可以自己解决

6\20M辅绳 -->没有

个人装备： 1. 登山包 55L换个沃德了 2. 登山鞋 高帮防水的登山鞋，还是俺的lafuma，很舒适了。 多带些袜子（Coolmax）现有两双amaz，再买1-2双blackyak的。 3. 冲锋衣 tnf

冲锋裤 土豆的k2，不知道真的假的，不管怎样还没穿过呢，先谢谢了，嗯，户外真好！ 4. 抓绒衣、抓绒裤、抓绒帽 没有抓绒裤，听小高的，带俺的羊绒裤。有抓绒帽和抓绒衣

5.羽绒服 没有户外专用的，但是还是带着俺的超厚羽绒衣，可以压缩到2/3羽绒睡袋那么小，就是重点。

6 贴身衣物 没有长袖排汗非棉衣服哦，短袖的了，外加2件blackyak的，应该很舒适了。

7. 速干衣裤，凉鞋（或拖鞋） 还考虑要背一双徒步鞋，晕哦，为了洗澡还得背拖鞋，好重。

8. 抓绒手套、 保暖手套（防水）有个抓绒的，想再买个防水防滑手套（谁知道哪有告诉俺好么？）

9. 睡袋 bobo借给俺的羽绒睡袋，嗯，什么不说了！

10. 防潮垫 听老九的，不买吹气的了，太奢侈，关键到高原估计没人有能力帮俺吹吹。

11. 头灯 有，是传说中比较水的那种，呵呵

12. 登山杖、雪套(必备) 登山杖买了，谢谢一直借俺用的飞狐，雪套是老赵大锅答应借的，哎，一次四姑娘快谢不过来了

13 太阳镜（如果有雪镜，就拿着备用吧！）、遮阳帽 太阳镜哪里有卖经济实惠偏光的？考虑买顶丛林帽，遮阳面积大些？ 14 防晒霜（SPF>30），防晒唇膏 （SPF>30） 用俺的clinique30的，防晒关键不在于系数大小，而在于间隔多久涂一次，好像防晒系数大的对皮肤有损伤哦。防晒唇膏也有，大家也要准备哦，其实嘴唇更脆弱。

15 个人餐具 、卫生用品、毛巾 手纸，湿巾，还有漱口水，洗发护发，浴液听老九的就不带了，用大家的香皂。

16. 雨衣 正好长白的还没用上，哈哈，还有雨裤！可是，十一四姑娘还能下雨么？？

17. 指北针，小刀，哨子，GPS(如果会用） 小瑞士军刀大约十年前买的，性价比挺高，利用率不高。哨子是啤酒节人家发的，指北针有没有上面带放大镜的？哪里有卖告诉俺一下？ 维生素答应借俺海拔表和录音笔，不知道海拔表上有没有指南针

18.保暖水壶 有，这个必备哦，四姑娘一路水源充足，关键是能喝口热水，大家不要偷懒。

公共装备 很不好意思，俺除了刚买的一对对讲什么都没有 我帮大家准备点大塑料口袋了，据说长坪沟里面有一段是沼泽，什么高帮gore-tex的登山鞋都一样的下场，不知道我们去的时候有没有那么湿，还是准备着哦，至少还可以装点什么垃圾。 不过也没有太好太专业的，就是和姐姐要的迈凯乐的大袋子，那个我觉得质量不错，比较适用。 还有大家是不是该准备点密封袋子装点零碎的小东西，防潮哦，虽说高海拔地区比较干。 在网上听说过一种胶卷电池等防潮的好办法，可惜俺不好意思用，所以还是密封袋子吧。 还想问问，要不要带手机和相机充电器？

另，买了护膝，护踝。我还有一卷受伤时候用的绷带，适合缠在关节上的。

[此贴子已经被作者于2005-9-8 11:50:47编辑过]

俺只是去旅行,也就走走长坪沟然后原路返回就不罗列装备了.

我觉得啉哒提到的护膝很有必要带哦.

充电器带着吧

你如果换vaude的包包，就准备个打包带把，省得把好包折腾得不像样子

太阳镜在眼镜店都有，夹片40-90不等，噢也的在请你娃桥的眼镜店见过有卖的

我没有眼镜往哪里夹镜片阿 今天看了大商附近的几家大眼镜店都说没有哦 我准备随便买个偏光的，便宜实用，还能摆酷的就行了

今晚跟我的包车司机聊了一下,发现长坪沟徒步很费鞋啊,不管那里下不下雨道路都是很泥泞的,因为被马踩的.他建议我骑马,我说我想徒步,他说那鞋基本就不成样子了.

多少有点心疼鞋子,虽说好鞋就是用来糟蹋的.

泥口啊,整塑料带能行么?

还可以的,十一期间.

可以加上雪套来结决这个问题

刚才看了一张照片，好是长坪沟的路，寒～ 怕国庆租不到雨靴，打算从日隆或者成都背双过去

小N，那天看到的太阳镜的牌子是啥来着？

怕是你的塑料带不会乖乖的护着你的鞋子，还是雨靴吧。刚才照片的主人给了答案。

“这正是长坪沟雨天的路况。木骡子往里更差，还要经过沼泽地。租鞋我到觉得不用太担心，因为徒步的人毕竟还是少（骑马的人不用租鞋），而且现在的天气雨水应该不多了。实在不行还可以在当地买好了。”

我的装备： 1. 登山包（45+10升，带防雨罩，有编织袋）

2、登山鞋（GORE-TEX登山鞋，4双袜子）

3. 冲锋衣，冲锋裤、雪套（齐全）

4. 抓绒衣、抓绒裤、抓绒帽。（齐全）

5.羽绒服：（有）

6 贴身衣物：（户外用排汗保暖内衣，2套）

7. 速干衣裤，凉鞋（齐全

8. 抓绒手套、 保暖手套（有抓绒的，但不防水）

9. 睡袋: （羽绒睡袋1000克）

10. 防潮垫 （有）

11. 头灯或者手电，配电池,准备备用电池。（头灯丢了，用手电）

12. 登山杖、雪套(必备)：（单拐，有雪套）

13 偏光、防紫外线太阳镜，遮阳帽 （我有雪镜，爬大峰的同学可以用） 14 防晒霜（SPF50），防晒唇膏 （没有）

15 个人餐具 、卫生用品、毛巾（OK）

16. 雨衣（需要买）

17. 指北针，小刀，哨子，GPS(没有）

18.保暖水壶（1升的，沉也得带着）

公共装备：有一SHEHE的双人三季帐，需要可以带着。

我的装备： 1. 派格登山包（55+10升，有防雨罩）

2、登山鞋（防水的）

3. 冲锋衣，冲锋裤、雪套（齐全）

4. 抓绒衣（连帽式）、抓绒裤、抓绒手套。

5.羽绒服（不准备带）

6 贴身衣物：（排汗的和棉的各1套）

7. 睡袋: （羽绒睡袋1500克，借的）

8. 防潮垫 （有）

9. 头灯（Led）和小手电（各1）

10. 登山杖（双拐）

11、太阳镜，遮阳帽 （有）

12、 防晒霜（妮维雅SPF30），防晒唇膏 （SPF30）

13、个人餐具 、卫生用品、毛巾（OK）

14. 雨衣（有）

15. 指北针，小刀，哨子，(有）

16.保暖水壶（0.7升的）

17、一日游背包（15-20升）

公共装备：好像没有什么可贡献的

那个飞狐，都回来好几天了，赶紧干活！

已经走了一个大堂主，这周末又要走一个阳光不锈，你要什么时候再弄装备阿？

我们还却很多东西的！

我刚回来就赶紧催我啦，今晚一定。

自己先把个人装备整理好，公用装备基本上是大部队带的。

如果不带凉鞋，就带一双最轻的旅游鞋或徒步鞋。

还有一个需要注意的是，高海拔夜间，营地可能有冻土，估计帐篷帐钉固定比较困难。可以考虑带1~2个大铁钉打眼，然后固定帐钉。

要是你们带的话 我们就看看考虑和你们提前会合一下